Gezieltes Training stärkt deinen Rücken und die tief liegenden Muskeln rund um die Wirbelsäule. So bleibt sie flexibel, stabil und belastbar – eine wichtige Grundlage für eine gesunde Haltung und einen schmerzfreien Alltag. 

Mit mobilisierenden, kräftigenden und dehnenden Übungen wird die Wirbelsäule gezielt entlastet, Verspannungen werden gelöst und Beweglichkeit zurückgewonnen. 

Das Training unterstützt dich dabei, Fehlhaltungen zu korrigieren, Rückenschmerzen vorzubeugen und deine Wirbelsäule dauerhaft gesund und stark zu halten.

Tu dir etwas Gutes und komm vorbei!

MITTWOCHS 19.00 Uhr - 20.00 Uhr

FREITAGS       09.00 Uhr - 10.00 Uhr