Sanfte Mobilitäts- und Dehnübungen für mehr Wohlbefinden

In diesem Kurs lernst du sanfte Mobilitäts- und Dehnübungen, die deine Gelenke geschmeidig halten und deine Beweglichkeit verbessern. Durch gezielte Übungen werden Muskeln gelockert, Verspannungen vorgebeugt und die Flexibilität gesteigert – ideal, um Schmerzen im Alltag zu vermeiden und deine Bewegungs-freiheit zu fördern.

Die Mobilitätsübungen konzentrieren sich auf das Dehnen der Gelenke und das Stärken der Muskulatur, was zu einer besseren Haltung und mehr Leichtigkeit im Körper führt. In einer entspannten Atmosphäre kannst du Stress abbauen, deine Körperwahrnehmung schulen und neue Energie tanken.

Dieser Kurs tut deinem Körper gut, stärkt deine Muskulatur und bringt dir ein neues Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

Bereit für Zeit nur für dich? Komm vorbei!

FRETAGS 19.00 Uhr - 20.00 Uhr